最近の首、肩の痛みは尋常ではないんですが、やはり同じ状況にいる人は多いようです。
人の体は1日中同じ姿勢をとるようにはできていない--専門家がデスクワーカーに警鐘 - CNET JapanサンフランシスコにあるStone Clinicの理学療法士Caroline Palmer氏は、「われわれは、首がS字状に曲げられて腹部が圧迫され、中背部に大きな圧力が加わるこうした姿勢を、屈曲前傾姿勢と呼んでいる。この姿勢を続けると、脊椎に何らかのゆがみが生じることになる」と話した。
パソコンがいけない。
長時間労働がいけない。
でもこれが仕事だしなあ、どうすればいいんだろう。やはり適度な運動と日ごろの姿勢改善でしょうかね。キーボードも変えてみますか。
ryo
エンジニア独特の低座・後傾姿勢にあわせて設計されたデスク＆チェアを買うって選択肢もあるぜ。
http://www.okamura.co.jp/product/office/work/cruise_atlas/index.html
このコックピット感がたまらん。パーティション前面をスクリーンにしてプロジェクションしてほしいぜ。
ちなみに俺の経験では、きちんと高さを調節した肘掛を使うと肩凝りがだいぶ減ります。会社では私物アーロンに座ってるけど、たまに出先や会議室で、肘掛調節機構のないチェアで長時間ＰＣを使うと、超絶に肩と首が凝る。へんな椅子だと腰痛も出る。
アーロンは飽きたから、次はコンテッサほしいなぁ。
tnoma
サイボウズラボ・・・